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1
강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭
박용환
포인트
스트레칭
누르고
통증이
효과
통증을
지점
몸
양쪽
누른다
증상
오른쪽
통증
허리
누르는
근육
운동을
혈자리를
발목
30회
균형이
왼쪽
근육을
몸의
자세를
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허리를
혈자리
목
좋다
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골반
엄지손가락으로
무릎
다리
5초간
다리를
스트레칭을
어깨
유지한다
균형을
허리·골반
근육이
팔
아플
힘이
발목을
발생하는
의자에
좌우
Année:
2021
Langue:
korean
Fichier:
PDF, 97.25 MB
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korean, 2021
2
척추ᆞ관절 되살리는 자생력 스트레칭
이진호
통증이
스트레칭
총
숨을
천천히
실시한다
자세를
무릎
근육을
근육이
3세트
하루에
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척추
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10회
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내쉬며
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근육
3회
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내쉬면서
팔을
운동
허리를
아픈
통증
동일하게
목
나타나는
증상이
편안하게
디스크
잘못된
근육과
Année:
2020
Langue:
korean
Fichier:
EPUB, 102.85 MB
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korean, 2020
3
손의보감 혈자리 마사지
펜립 PENREEVE
아이누리 한의원 강문여 박사
마사지법
효능
위치
혈자리
됩니다
부위
도움을
엄지손가락으로
혈자리를
눌러줍니다
회
지긋이
무릎
기운을
초간
혈자리입니다
시계방향으로
부위를
아이가
엄지손가락
3회
마사지를
반복해
주세요
복통
아이
약간
줍니다
곳
들어간
마사지해주면
받을
등에
로션을
마사지합니다
쪽으로
막힌
배꼽
아이들에게
움푹
질환에
효과가
감기
끝부분으로
누른
몸의
바른
손가락을
쓸어
아이들이
Année:
2017
Langue:
korean
Fichier:
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korean, 2017
4
하루 5분 기적 의 경맥 마사지
지서현
경맥
indd
경맥마사지
오후
본문
누른다
마사지를
2초간
마사지
정혈인
쏙
부위를
마디의
자극된다
경맥을
들어간
정혈을
안쪽
간
부위
실시한다
동일하게
마사지는
경맥의
원을
3회
기운이
기운을
둥글게
오장육부의
그리면서
기혈
팔을
경맥이
지나
쪽으로
흐름이
들
몸이
바깥쪽
반복한다
에서부터
경맥과
구부렸을
몸
쪽
균형을
어간
엄지손가락
경맥은
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2017
Langue:
korean
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korean, 2017
5
나쁜 피가 내몸을 망친다
지은이·이시하라 니나 | 옮긴이·정지영
따뜻하게
효과가
천
추
효
좋다
법
혈류가
냉증
혈액순환이
몸이
숨을
물을
혈류를
어깨
몸에
천천히
증상이
붓기
개선된다
따뜻한
대고
스트레스
결림
누르는
먹는다
혈액을
생강
함유된
효과
누른다
다리를
몸의
물에
저하
피로
효과적이다
문지른다
않도록
혈자리를
다이어트
두통
있으므로
지나치게
몸
손가락
음식을
피부
가볍게
기분
Année:
2019
Langue:
korean
Fichier:
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korean, 2019
6
눈이 좋아지는 습관 - 마흔에 시작하는
(주)비전비엔피ㆍ이덴슬리벨
히비노 사와코
,
하야시다 야스타카 저
,
신용우 역
눈의
눈
블루
혈액
컴퓨터
트레이닝
노화를
어깨
효과가
순환이
스마트폰을
눈으로
스마트폰
증상이
눈은
노안
사물을
안구
컴퓨터나
트레이닝을
나이가
노안이
초점을
가까운
몸의
시력이
몸에
안경을
함유되어
노안용
먹는
보인다
보자
생활
스트레칭
시각
원근
항산화
화면을
경우에는
뇌의
렌즈
먼
원인이
장시간
곳을
근육이
노화
오메가3
작용을
Année:
2019
Langue:
korean
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EPUB, 11.99 MB
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korean, 2019
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